รีวิวหนังสือ Find Your Balance Point คู่มือค้นหา 1% ที่สำคัญที่สุด .
ซื้อหนังสือเล่มนี้มาเพราะ ชื่อของ Brian Tracy ผู้เขียน กินกบตัวนั้นซะ หนังสืออ่านสร้างแรงบันดาลใจชื่อดังเล่มหนึ่ง .
. Find Your Balance Point ก็เป็นหนังสือคู่มืออีกเล่มหนึ่ง ที่อ่านแล้วจะสะกิดใจ ให้ผมหมั่นทบทวนกิจกรรมที่ทำอยู่ทุกวันอีกครั้ง ว่านั่นคือ ‘จุดสมดุล’ แล้วรึยัง .
. หนังสือทั้งเล่มว่ากันด้วยเรื่องของ ‘Balance Point’ หรือ การใช้ชีวิตอยู่บน ‘จุดสมดุล’ ของตัวเอง เป็นconcept ง่ายๆที่ทำให้คนอ่านต้องหยุดคิด และ นึกย้อนไปว่าการใช้ชีวิตในแต่ละวันนั้นอยู่ในจุดสมดุลที่ว่านี้แล้วรึยัง ซึ่งจริงๆแล้วคำนิยามของลักษณะการใช้ชีวิตอยู่บน ‘จุดสมดุล’ ก็สั้นๆง่ายๆว่า การใช้ชีวิตให้มีความสุข จิตใจสงบสุข และรู้สึกว่าตัวเองประสบความสำเร็จ ดังนั้นเนื้อหาทั้งหมดในหนังสือก็คือการอธิบาย ‘วิธี’ ที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตโดยอยู่บนจุดสมดุลได้นั่นเอง .
. …....[ เนื้อหาหลักในหนังสือ ] …… . แนวคิดหลักของหนังสือที่ผมอ่านละชอบมากที่สุดคงหนีไม่พ้นแนวคิดเรื่อง ‘การใช้ชีวิตตามค่านิยมของตัวเอง’ ซึ่งก่อนอื่นคงจะต้องพูดถึงคำว่า ‘ค่านิยม (values)’ กันก่อน หนังสืออธิบายแบบสั้นๆว่า ค่านิยมคือ ลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพซึ่งอยู่ลึกลงไปในจิตใจของคนเรา มันทำหน้าที่เป็นรากฐานของกรอบความคิดเกี่ยวกับตัวเอง (self-concept) มันจึงเป็นตัวกำหนด ‘ตัวตนของเรา’ และกำหนด ‘สิ่งที่เราชอบ’ และ ‘สิ่งที่เราไม่ชอบ’ การใข้ชีวิตให้เป็นไปตาม ค่านิยมของตัวเองจึงเหมือน การเป็นตัวเอง หรือการทำสิ่งที่ชอบนั่นแหละครับ ถ้าพูดกันง่ายๆ . ค่านิยมแบ่งออกเป็นสามประเภท คือ
. 1) ‘ค่านิยมเกี่ยวกับคุณลักษณะเฉพาะตัว’ เช่น มีความรับผิดชอบ, มุ่งมั่น, มีวินัย, เป็นมิตร, น่าเชื่อถือ เป็นต้น
. 2) ‘ค่านิยมเกี่ยวกับแง่มุมต่างๆของชีวิต’ หรือก็คือ การที่เราเลือกให้ความสำคัญกับแง่มุมใดแง่มุมหนึ่งในชีวิตมากกว่าแง่มุมอื่น เช่น เรื่องงาน, เรื่องอาชีพ,เรื่องคนรัก, เรื่องครอบครัว, เรื่องชุมชน, เรื่องจิตวิญญาณ เป็นต้น
. 3) ‘ค่านิยมเกี่ยวกับบทบาทและตัวตน’ เขาบอกกันว่า คนเรามักมีบทบาทและตัวตนมากกว่าหนึ่งอย่างในชีวิต และมันก็มักจะมีน้ำหนักไม่เท่ากันด้วย เช่น ลูก, พ่อ, เพื่อน, เจ้านาย, ลูกน้อง, ผู้นำชุมชน, ผู้เชี่ยวชาญ, ประชาชน เป็นต้น
. พอรู้จัดค่านิยมเหล่านี้แล้วก็ต้องพยายามคิดทบทวนดูว่า ค่านิยมใดบ้างที่สำคัญต่อชีวิตเราจริงๆ แล้วก็ลองจัดอันดับดู เราจะได้เลือกใช้ชีวิตตาม ‘ค่านิยมที่สำคัญ’ ได้อย่างถูกต้อง .
.
.
. หลังจากเข้าใจแล้วว่าค่านิยมของตัวเองคืออะไร ที่เหลือก็จะเป็น step ที่จะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตตามค่านิยมของตัวเองได้ step ที่ว่าก็คือ
. - การกำจัดอุปสรรคซึ่งมักจะเป็นความเชื่อผิดๆ ที่คอยฉุดรั้งไม่ให้เราใช้ชีวิตตามค่านิยมได้
. - ใช้พลังการจินตนาการถึงตัวตนของเราในอนาคตที่ได้ใช้ชีวิตตามค่านิยมของเราแล้ว
. - เข้าใจว่าสิ่งที่เราทำอยู่มันมีประโยชน์ยังไงต่อผู้อื่น ต่อสังคม หรือต่อโลก เพื่อเป็นการตอบคำถามตัวเองให้ได้ว่า เราเกิดมาบนโลกนี้ทำไม
. - ตั้งเป้ามายที่ชัดเจน วางแผนที่จะบรรลุเป้าหมาย จดจ่อและมุ่งมั่นทำให้สำเร็จ
. - จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำ โดยอาจนำเอาหลักการต่างๆมาช่วยเช่น กฎ 80/20 คือกฎที่บอกว่างาน 20% มีคุณค่ามากกว่า งานที่เหลืออีก 80% รวมกัน, การใช้เทคนิค ABCDE หรือการจัดว่างานไหนคืองานที่สำคัญและเร่งด่วน ต้องลงมือทำก่อน และงานไหนที่มันไม่สำคัญ ซึ่งอาจโอนให้คนอื่นทำ หรือโยนทิ้งไปเลยก็ได้ และการวิเคราะห์แบบ KWINK (Knowing What I Now Know) คือพิจารณาว่ามีอะไรบ้างที่เราทำอยู่แต่จะไม่ทำสิ่งนั้นเลยถ้ามีโอกาสได้เริ่มใหม่ ถือเป็นการตัดสินใจที่เอาไว้กันการตัดสินใจของเราที่อาจไม่เข้าท่า
. - สุดท้ายหลักการที่เรียบง่ายในการที่เราจะสามารถใช้ชีวิตตามค่านิยมก็คือ การเลือกทำแค่บางสิ่งที่เป็นค่านิยมของเราจริงๆ ‘เพิ่มการทำบางสิ่ง’, ‘ลดการทำบางสิ่ง’, ‘เริ่มทำบางสิ่งใหม่ๆ’ และ ‘ยกเลิกการทำบางสิ่งไปซะ’ . .
. โดยรวมแล้วผมจัดว่าชอบเล่มนี้อยู่พอสมควร เพราะเนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย มี concept ที่ชัดเจน และเอามาโยงกับชีวิตของตัวเองได้ แต่สิ่งที่หนังสือเล่มนี้ยังให้ไม่ได้คือ ความลึกของเนื้อหา หรือการยกตัวอย่างประกอบให้เห็นภาพชัดๆ เหมือนเป็นแค่การเขียนอธิบาย concept และวิธีการ how to ให้ใช้ชีวิตได้ตาม concept นั้น เพราะฉะนั้นแล้ว เล่มนี้จึงเหมาะกับการเป็นหนังสืออ่านคั่นเวลามากกว่า . . .
สนใจสั่งซื้อหนังสือที่
.
. . ผู้เขียน : Brian Tracy & Christina Stein สำนักพิมพ์ : Welearn แนวหนังสือ : จิตวิทยา . . . #หลังอ่าน #รีวิวหนังสือ #reviewหนังสือ #FindYourBalancPoint #คู่มือค้นหา1%ที่สำคัญที่สุด #หนังสือจิตวิทยา#Welearn #BrianTracy #ChristinaStein
Yorumlar